CURSO DE YOGA Y MEDITACIÓN INFANTIL,       Enero  2018, Santiago – Chile

 

Certificación internacional de India: yoga for children 17 hours Teaching Programme, ACHARYAKULAM INTERNATIONAL SCHOOL OF YOGA, RISHIKESH, INDIA.

El Yoga para niños es una manera divertida de desarrollar su potencial creativo, canalizar su energía, reafirmar su autoestima, aprender jugando.  Además de beneficios físicos como son aumentar la flexibilidad de la columna, fortalecer  brazos y piernas  logrando también un aporte al equilibrio emocional por medio de diferentes técnicas de respiración. Se le enseñara al niño como relajarse y conectarse mejor con el mismo y su entorno, aumentando también su concentración y actitud positiva.

CONTENIDOS

I.- INTRODUCCIÓN AL YOGA

-Definición.
-Fundamentos básicos.

-Tipos de Yoga

II.- ETAPAS DEL DESARROLLO INFANTIL EN LA PRACTICA DE YOGA

-Desarrollo Humano hasta los 7 años

-Desarrollo Humano de 7 a 12 años

III.- ¿QUÉ ES EL YOGA INFANTIL? HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS

 – Posturas de Yoga Infantil (asanas)

– Respiración

– Meditación
– Relajación

IV.- ASANAS (Posturas de Yoga Infantil)

 Tipos de posturas y sus beneficios según su objetivo:

-Posturas de activación

-Posturas de concentración

-Posturas de relajación

-Posturas de fortalecimiento

-Posturas  de conciencia corporal

V.- ¿CÓMO REALIZAR UNA SESIÓN DE YOGA?

 – Juegos para niños de 3 a 6 años.

– Juegos para niños de 7 a 12 años.

– Relajación y Meditación para niños 3 a 6 años.

– Relajación y Meditación para niños 7 a 12 años.

VI.-MEDITACIÓN, RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

 -Elementos de una meditación (mantras, mudras, respiración)

-Atención plena

-Tipos de respiración (solar- lunar)

-Técnicas de respiración  (activación- relajación- concentración).

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¿Tiene usted conocimientos previos en Yoga y de que tipo?

Si tiene conocimientos, ¿donde aprendió y cuando?

¿Tiene usted alguna limitación física?

¿Como supo usted del curso?

¿Autoriza a colocar sus datos en la lista de la escuela TMC Chiang Mai?

¿Autoriza a la escuela a usar fotos tomadas en clases junto a otros estudiantes?

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